برنامه ای که سیگار کشیدن را ترک می دهد
با فناوری: استعمال دخانیات همچنان عامل اصلی بیماریهای قابل پیشگیری و مرگ و میرهای سریع در سرتاسر جهان است که حدودا بر همگان تأثیر منفی می گذارد و کیفیت زندگی و امید به زندگی را کم می کند.
به گزارش با فناوری به نقل از ایسنا، با ورود به سال جدید میلادی، خیلی از افراد بدنبال سبک زندگی سالم تر هستند.
تحقیقات اخیر در دانشگاه بریستول نشان میدهد که ساعات هوشمند می توانند نقشی اساسی در کمک به افراد برای ترک سیگار داشته باشند.
به نقل از آی ای، یک مطالعه انتشار یافته در مجله JMIR Formative Research نشان میدهد که یک برنامه ساعت هوشمند سفارشی که به طور دقیقتر برای نظارت بر رفتار سیگار کشیدن طراحی شده است، می تواند به میزان قابل توجهی میزان موفقیت افرادی را که اهتمام در ترک این عادت دارند، افزایش دهد.
اپلیکیشنی که سیگار کشیدن را تشخیص می دهد
استعمال دخانیات همچنان عامل اصلی بیماریهای قابل پیشگیری و مرگ و میرهای سریع در سرتاسر جهان است که بر هر عضوی از جامعه تأثیر منفی می گذارد و کیفیت زندگی و امید به زندگی را می کاهد.
ترک سیگار یک چالش بزرگ برای بسیاری است که اغلب به روش های مختلف با موفقیت محدود متوسل می شوند.
پژوهشگران پشت این مطالعه ابتکاری نرم افزاری را توسعه داده اند که از سنسورهای حرکتی تعبیه شده در ساعات هوشمند برای شناسایی حرکات معمول دست در هنگام سیگار کشیدن بهره می گیرد.
هنگامی که این برنامه این حرکات را تشخیص می دهد، بلا فاصله پیام پیش گیری از روشن کردن سیگار را به کاربر می فرستد که همزمان با لحظات حیاتی وسوسه شدن فرد برای سیگار کشیدن است.
در طول یک مطالعه امکان سنجی، 18 شرکت کننده که مشتاق به ترک سیگار بودند، در مدت دو هفته از ساعات هوشمند اندرویدی استاندارد مجهز به این برنامه سفارشی استفاده کردند.
بازخوردها نشان میدهد که مداخله با ساعت هوشمند، آگاهی آنها را نسبت به سیگار کشیدن می افزاید و آنها را تشویق می کند تا در مورد عادات خود فکر کنند و انگیزه خودرا برای ترک سیگار بالا برند.
قابل ذکر است که دو سوم شرکت کنندگان در این کارآزمایی (12 نفر از 18 نفر) مداخله ساعت هوشمند را ابزاری عملی و مفید در کوشش برای ترک سیگار خود دانستند.
این یک گام مهم می باشد، برای اینکه نشان دهنده نخستین مداخله کاملا مبتنی بر ساعت هوشمند است که برای جلوگیری از سیگار کشیدن بدون نیاز به جفت شدن با گوشی هوشمند طراحی شده است.
با ساعات هوشمند سیگار را ترک کنید
کریس استون(Chris Stone) یکی از همکاران ارشد تحقیقاتی که در توسعه برنامه های کاربردی فناوری پوشیدنی در گروه تحقیقاتی تنباکو و الکل بریستول و برنامه اپیدمیولوژی سرطان یکپارچه(ICEP) شرکت دارد، در مورد اهمیت این رویکرد اظهار نظر کرد.
او اظهار داشت: برای آنهایی که اهتمام در ترک سیگار دارند، تجربه ترک می تواند یک لحظه بحرانی باشد که اغلب منجر به بازگشت کامل می شود.
وی ادامه داد: ساعات هوشمند هم اکنون محبوب هستند و ایده دریافت پیام حمایتی درست زمانی که آنها برای سیگار کشیدن وسوسه می شوند، لایه ای از شخصی سازی را اضافه می کند که می تواند تفاوت واقعی را بوجود آورد.
تمرکز بر مداخله بموقع در استراتژی پیشنهادی است. با ارسال پیام های مفید دقیقاً زمانی که فرد در معرض خطر تسلیم شدن در مقابل این میل است، فرصتی برای تبدیل این لحظات به موفقیت در مقابل وسوسه سیگار کشیدن وجود دارد.
هدف این مطالعه طراحی یک مداخله پیشرفته در عین به حداقل رساندن فشار روانی کاربر، به حداکثر رساندن تعامل و تسهیل تغییر رفتار معنادار وی بود.
آلیزه فروگل(Alizée Froguel) مدیر سیاست پیشگیری تحقیقات سرطان بریتانیا، نتایج این مطالعه را ارزیابی کرد.
به گفته ی ایشان، سیگار بزرگترین عامل سرطان در بریتانیا است و ترک کامل آن بهترین تصمیمی است که می توان برای سلامتی خود گرفت.
در صورتیکه این مطالعه پتانسیل ساعات هوشمند را به عنوان یک منبع باارزش برای توقف سیگار کشیدن برجسته می کند، مطالعات بیشتر برای درک کامل اثربخشی آنها مهمست.
فروگل علاوه بر راهکارهای فناوری نوآورانه، بر اهمیت دسترسی به خدمات پشتیبانی تاکید دارد.
وی می گوید: ابزارهای مختلفی برای مساعدت با افراد در کوشش برای ترک سیگار وجود دارد. مشارکت با خدمات ترک سیگار رایگان محلی می تواند احتمال موفقیت را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. برای آینده ای عاری از دود، لازم است که دولت بودجه قوی و در دسترس را برای خدمات ترک تضمین کند.
این تیم تحقیقاتی با نگاهی به آینده، از یک مطالعه طولانی مدت جامع تر برای ارزیابی اثربخشی پایدار مداخلات ساعت هوشمند در ترک سیگار حمایت می کند.
این ابتکار برای موضوع ترک سیگار در برنامه تحقیقات سرطان یکپارچه اپیدمیولوژی سرطان(ICEP) تأسیس شده در بریتانیا حیاتیست و بر تعهد به یافتن راه های جدید و مؤثر برای مبارزه با مسائل بهداشتی در رابطه با سیگار تاکید می کند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب